1.【7/31】 AM 9:00-PM 5:00比賽前必須量測好參賽指數
2.【7/31】參賽者量好指數可線上參與相關規範說明
3.參賽者須至各運動中心量測【7/31】->請參考各會館營運時間
4.參賽者須至少參加3次活動(指的是9次FIT運動)才有資格爭取獎金
5.免費報名參加二次營養健康講座&身體指數分析(有名額限制)
(日期另外安排)(限量報名，自由參加，內容日期請參考FB私人社團)
6.結業當日現場活動(PM 3:00報到/PM 3:30點半開始)
7.【9/3】最後一堂課參加者才能參與抽獎活動(請參閱抽獎說明)
8.LINE線上有專業的運動教練/諮詢顧問協助解答。
開賽時間：2016/07/31 週日 PM 3:30
【活動日期】
每個周三PM 3:30-5:00 周六PM3:30-5:00
地點有室內及室外-比賽前公告活動安排
【活動期間】
有二堂營養講座&身體指數分析及運動建議
(限量報名，自由參加，內容日期請參考FB社團)
結業頒獎:9/3(周六PM3:30)
報名資格:所有想體重控制的朋友
(不限體重控制方式，嚴禁使用藥物、斷食等非法傷身的方式)
相關報名細節，如何參與，獎勵辦法，請詳閱相關網頁介紹!
●報名費1500元／500元為活動經費
每位參賽學員報名費1000元累積為總獎金
其餘報名費為活動經費
●獎金分配
(男女各取前三名各名次獎金男女一人一半)
第一名25% 第二名15% 第三名10%
朋友支援特別獎24%(男女前三名 6人Ｘ4%)
抽獎獎金26%(減2公斤可獲得一張抽獎券，可累積)
參賽者可以邀請朋友一起參加比賽組隊!只要其中一人獲得前三名(男女各三名)
其他每組隊員可以因為鼓勵獲得總獎金4%
限制：可以二人一組或三人一組
參賽者如何無法找到他人一起參與比賽。
比賽單位將採用抽籤配對方式組隊
●M.E.T運動潛能開發
顛覆以往以器材為導向的教練法，MET教練哲學。相信自己，克服恐懼
提升的不只是活動自如的能力，進而提升你的自信，激發人體的潛能，啟動你的"大腦"和"身體"
創意和樂趣是MET教練哲學之一。
●TRX懸吊訓練系統
TRX懸吊訓練是利用身體重量做為阻力，可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度，對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果。
●馬甲+核心訓練
核心訓練重點有三個：核心活動度、核心穩定性和核心力量，對於健康、支撐身體和身體的功能中，都扮演了很重要的角色。透過核心運動來雕塑線條
●燃脂有氧
藉由間歇式的運動方式，幫助心率保持在最高心率的70％至80％以上，可以增加全身的基礎代謝率，進而提升減重的效果。
