【M.E.T 全身綜合訓練】
顛覆以往以器材為導向的教練法,MET教練哲學。相信自 己,克服恐懼
提升的不只是活動自如的能力,進而提升你的自信,激發人 體的潛能,啟動你的"大腦"和"身體"
創意和樂趣是MET教練哲學之一。
運動採用徒手及部分器材混和訓練方式。
【課程時間表】
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