1. 費用50元，運動後提供一杯蛋白飲品，請於當天至櫃檯付款
2. 請於9/25各場次開始前10分鐘在櫃台完成報到
3. 穿著運動服裝及運動鞋
4. 運動前請適度進食
1. 活動全程共一小時，40分鐘的核心訓練加上20分鐘的營養觀念分享
2. 活動結束後可免費諮詢、檢測身體指數
●核心訓練、有氧運動
核心訓練重點有三個：核心活動度、核心穩定性和核心力量，對於健康、支撐身體和身體的功能中，都扮演了很重要的角色，透過核心運動來雕塑線條
透過間歇性有氧運動迅速燃燒卡路里，加上肌耐力訓練可以事半功倍，同時鍛鍊肌耐力及肺活量
| チケット種別 | 販売期間 | 価格 |
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10:00-11:00 第一場
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2016/08/09 00:00(+0800) ~ 2016/09/25 10:00(+0800) 販売終了 |
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11:30-12:30 第二場
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2016/08/09 00:00(+0800) ~ 2016/09/25 11:00(+0800) 販売終了 |
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